お盆休みをいただきます。

  • 2018.08.08 Wednesday
  • 15:59

8/9〜8/15は、お盆休みをいただきます。

実家の方に、帰省します。

 

ちょっとブログも滞り気味ですが、お盆明けは再開できるかと思います。

 

気温差が大きくなってきていますので、体調管理にはお気をつけて。

 

 

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中村屋通信第57号(2018.8)

  • 2018.07.30 Monday
  • 17:55

中村屋通信第57号(2018年8月)をアップしました。

 

https://ashi-nakamuraya.jimdo.com/中村屋通信/

 

 

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早速、ハンドソロジスト養成講座開講します!

  • 2018.07.28 Saturday
  • 09:00

先日、ハンドソロジー認定講師になったことをお知らせしました。

 

2018年7月13日記事「ハンドソロジー認定講師となりました!」

http://ashi-otenkiya.jugem.jp/?eid=327

 

ハンドソロジーを習いたいという方に教えることができるようになったのですが、早速「習いたい!」という方がいらして、来月からハンドソロジスト養成講座を行うことになりました!

 

ありがとうございます。

 

ハンドソロジーに関しては、私の最初の生徒さんになるので、充実した講座になるよう、私自身もう一回復習して置こうと思います。

 

ハンドマッサージは、足もみと比較して場所や時間を選ばず、誰でもより気軽に取り組むことができます。

その中でもハンドソロジーは、前述のとおりツボや経絡をしっかり刺激するので、

単なるリラクゼーションだけでなく、毎日の健康づくりに活用することができます。

 

ご自身やご家族の健康づくりのため、あるいは療術家の方のプラスワンの技術として、ハンドソロジーを学びたいという方は、ぜひご連絡ください。

 

ハンドソロジスト養成講座

受講料 全14時間/120,000円+消費税

※スケジュールは、相談の上都合の良い時間を決めることができます。

※終了後は、ハンドソロジーを店舗のメニューなどに加えることも可能です。

 

詳しくは、中村屋ホームページの「講座メニュー」をご覧ください。

https://ashi-nakamuraya.jimdo.com/ハンドソロジスト養成講座/

 

 

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早くも来年の手帳の話題が!

  • 2018.07.27 Friday
  • 09:00

早くも来年の手帳の話題が出てきました!

 

今年から使っているキャンパスダイアリーの2019年版が発表されました。

 

コクヨ キャンパスダイアリー2019

https://www.kokuyo-st.co.jp/stationery/campusdiary/

発売は8月中旬とのこと。

 

 

キャンパスダイアリーに決めたいきさつは、こちら。

2017年9月12日記事「来年の手帳を決めた!」

http://ashi-otenkiya.jugem.jp/?eid=246

 

私の場合は、未来の予定を把握することが大事なことと、それに向けての準備などを週や月単位で把握しているので、ほぼ日手帳のような1日1ページとかバーチカルタイプよりも、マンスリータイプの手帳が一番使いやすかったのです。

それに特化して、なおかつシンプルなものを求めたら、キャンパスダイアリーになりました。

 

これが分かるまで、大分時間がかかりましたが…。

 

現在は、この手帳とメモ帳をカバーに入れて使っています。

左がダイアリー(裏表紙)、右がメモ帳

 

メモ帳の一番後ろには、一筆箋と無地の封筒

この一筆箋と封筒、お金を誰かに支払う時とか、お客様にお渡しするメモ書きとか、意外と使えます。

 

内側には、名刺や仕事用のカードを入れてます。

 

 

来年のキャンパスダイアリーには、4月始まり版が登場するらしいので、ちょっと嬉しい。

今まで1月始まりを使っていましたが、年度単位の仕事が多くなってきて、不便を感じていました。

 

来年は、最初1月始まりを使って、途中から4月始まりに移行かな?

 

(写真は、キャンパスダイアリー2018年版)

 

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暑さ指数要チェック!

  • 2018.07.26 Thursday
  • 18:47

本州では、連日猛暑が続いているようです。

北海道も、ここ数日徐々に気温が上がってきて、今日は東川町も最高気温が33.8℃を記録しました。

 

連日、熱中症で救急搬送されるというニュースをたくさん聞きます。

熱中症を予防するために「こまめな水分・塩分補給」「クーラーの使用」などが大切なのは良く知られていますが、

屋外での活動や運動を控えるかどうか、その指標として活用できるのが、「暑さ指数」です。

 

暑さ指数とは?

暑さ指数(WBGT(湿球黒球温度):Wet Bulb Globe Temperature)は、熱中症を予防することを目的として1954年にアメリカで提案された指標です。 単位は気温と同じ摂氏度(℃)で示されますが、その値は気温とは異なります。暑さ指数(WBGT)は人体と外気との熱のやりとり(熱収支)に着目した指標で、人体の熱収支に与える影響の大きい ー湘戞 日射・輻射(ふくしゃ)など周辺の熱環境、 5げ垢裡海弔鮗茲蠧れた指標です。

 暑さ指数(WBGT)は労働環境や運動環境の指針として有効であると認められ、ISO等で国際的に規格化されています。 (公財)日本体育協会では「熱中症予防運動指針」、日本生気象学会では「日常生活に関する指針」を下記のとおり公表しています。労働環境では世界的にはISO7243、国内ではJIS Z 8504 「WBGT(湿球黒球温度)指数に基づく作業者の熱ストレスの評価−暑熱環境」として規格化されています。

 ※両方とも「環境省熱中症予防情報サイト」http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php より抜粋

 

 熱中症を予防するために、国際的に規格化された指標ということですね。

 

 自分の町の暑さ指数は、どのくらいなのか?

 環境省熱中症予防情報サイトで調べることができます。

 

 

これが、トップページ。(赤丸は中村屋がつけました)

 

上の赤丸で囲んだ「暑さ指数」というところをクリックすると、

 

暑さ指数の実況と予測のページになります(赤丸は中村屋がつけました)

 

赤丸で囲んだところから、地方、都道府県、地点を選ぶと、

その地点の暑さ指数のページになります。

 

ちなみに、これは2018年7月26日17時過ぎの、北海道上川地方東川町の暑さ指数。

29.2℃で厳重警戒になっています。

 

このページがとても便利なのは、知りたい環境を選べること。

ページの上の方に「駐車場」「交差点」「子供」などの項目があります。

 

ちなみに、同じ時刻、同じ場所のバス停を選ぶと、

暑さ指数が、30.3℃に上がりました。

 

同じように、体育館を選ぶと、

31.4℃となり「厳重警戒」から「危険」になりました。

場所や環境によって、暑さ指数が変わります。

 

何か活動や運動、イベントなどを行う時、熱中症予防対策の目安になると思います。

ただ、この指数は気温や湿度で変化するので、「一度チェックしたからOK」ではなく、こまめにチェックした方が良いと思います。

スマートフォン用のサイトもあるので、ブックマークしておくと良いかも。

 

※以上の画像は、環境省熱中症予防情報サイト http://www.wbgt.env.go.jp/より、転載・加工

 

北海道も、まだまだ暑い日が続くようです。

明日(27日)は特に蒸し暑く、今週末も30℃を越える予報が出ています。

熱中症には、くれぐれもお気をつけて。

 

我が家も風通しを良くするために、玄関にすだれをつけたのですが…

それでも蒸し暑い…。

 

 

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